Obezite

Obezite ve Beslenme

Sağlığımızı Tehdit Eden Yo Yo Sendromu

sagligimizi-tehdit-eden-yo-yo-sendromu

Sağlığı olumsuz yönde etkileyen ünlü ünsüz herkesin yaşadığı, sadece kilo verme amaçlı yapılan uygulamalar sonrasında verilen kiloların korunmadan daha fazlası ile geri alınmasına “yo yo sendromu ” denilmektedir.

Metabolizma Hızı

metabolizma-hizi

Diyet yapıyorsunuz fakat kilo veremiyorsunuz… Arkadaşınız sizden daha fazla yemek yediği halde sizden çok zayıf… Arkadaşınızla aynı anda diyete başladınız fakat o sizden daha hızlı kilo veriyor… Peki, kilo almamanız için gün içerisinde kaç kalori almanız gerekiyor?