Şefdiyet Anlatıyor
Kalıcı Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?
Gebelikte Ne Kadar Kilo Alırım?
Ofiste Nasıl Beslenmeli?
Meyve Tüketimi ile İlgili Bilinmesi Gerekenler
Tatilde Nasıl Beslenmeli?
Yumurta zayıflama diyetlerinin olmazsa olmazıdır
İftarda Beslenme
Sahurda Beslenme
İnsülin direnci bölgesel yağlanmaya sebep olur mu?
İnsülin direnci olan kişiler meyve tüketimi konusunda nelere dikkat etmeli?
Glisemik indeksi düşük olan besinler nelerdir?
Diyabet hastaları alkol alabilir mi?
Kurban eti nasıl saklanmalı?
Gece yemek yemek zararlı mı?
Dondurulmuş gıdaları tüketirken nelere dikkat edilmeli?
Selülit ve beslenme arasında nasıl bir ilişki var?
Kurban etinin kesildikten ne kadar sonra tüketilmesi uygundur?
Okul çağı çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlıkları nasıl kazandırılır?
Okul çağı çocuklarında sağlıksız beslenme ne gibi sorunlara yol açar?
Zayıflama diyetlerinde peyniri nasıl tüketmek gerekir?
Diyabetli kişiler ara öğünlerde neler tüketmeli?
Kurban eti tüketirken nelere dikkat etmek gerekir?
Sakatat tüketimi sakıncalı mı?
Açlık krizlerinde tüketilebilecek sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir?
Anne sütünün bebekte gaz sorununa yol açmaması için neler tüketilmeli?
Hangi besinler sıklıkla gıda zehirlenmesine sebep olur?
Çok düşük kalorili diyetler nelere yol açar?
Okul çağı çocukları için sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir?
Okul çağı çocukları için sağlıklı beslenmenin önemi nedir?
Selülit oluşumuna yol açan faktörler nelerdir?
Diyabetli kişiler hangi besinlerden uzak durmalı?
İnsülin direnci kilo vermeyi zorlaştırır mı?
İnsülin direnci olan kişi nasıl beslenmeli?
Glisemik indeks nedir?
Kilo vermek isteyenler ne tür atıştırmalıklardan uzak durmalı?
Gıda zehirlenmesini önlemek için nelere dikkat etmek gerekir?
Kurban Bayramı’nda beslenmeyle ilgili nelere dikkat edilmeli?
Sakatat tüketirken nelere dikkat etmek gerekir?
Okul çağı çocuklarının beslenmesinde nelere dikkat edilmeli?
Okul çağı çocuklarının beslenme düzeninde ne tür sorunlar görülür?
Sigarayı bırakmak kilo almaya sebep olur mu?
Zayıflama diyetlerinde yumurtanın faydaları nelerdir?
Diyabet hastaları beslenme konusunda nelere dikkat etmeli?
Glisemik indeksi yüksek olan besinler nelerdir?
Kurban eti pişirilmeye hazırlanırken nelere dikkat edilmeli?
Kurban etini dinlendirmeden tüketmek nelere yol açabilir?
Selülit sorunu olan kişiler hangi besinleri tüketmeli?
Diyabet hastalarının yüksek proteinli diyet yapması zararlı mı?
Anne sütünü artıran besinler nelerdir?
Gece acıkmaları ne tür atıştırmalıklarla bastırılabilir?
Okul çağı çocukları kahvaltıda neler tüketmeli?
Emzirme döneminde hangi besinlerden uzak durmak gerekir?
Yüksek protein içeren diyetlerin zararları nelerdir?
Hangi peynir çeşidi zayıflamayı kolaylaştırır?
Çay-kahve tüketiminde nelere dikkat etmek gerekir?
Kilo verme sürecinde besinlerin glisemik indeksi neden önemlidir?
Diyabetli kişiler ara öğünlerle ilgili nelere dikkat etmeli?
Glisemik indeksin düşmesi için nasıl beslenmek gerekir?
Sürekli atıştırma ihtiyacı neden kaynaklanır?
Emzirme döneminde diyet yapmak sakıncalı mı?
Emzirme döneminde beslenmeyle ilgili nelere dikkat edilmeli?
Kurban eti için hangi pişirme yöntemleri uygundur?
Sezaryen sonrası gaz şikayetini önlemek için nasıl beslenmek gerekir?
Okul çağı çocuklarının hangi besinlerden uzak durmaları gerekir?
Kurban etinin yanında hangi besinler tüketilmeli?
Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk
1983 yılının Aralık ayında evin ortancası olarak Antalya’ da hayata merhaba demişim. Oldukça başarı ve sosyal kazanımlar ile dopdolu geçen ilk okul yıllarım sonrasında kendi isteğim ve tercihim ile Hacettepe Üniversitesi Beslenme Ve Diyet Bölümünü kazandım. Devamı..